如何有效进行英语听力训练？

您一定或多或少地在学习英语。无论您是学生还是工人，英语对我们来说都是一项技能。语言的学习离不开听、说、读、写、译。在以往的推送中，我们也为大家分享了英语学习和阅读英文原版书籍的相关文章。现在，我们给大家带来的是一篇关于如何提高“听力”的文章。

文章原作者文福佳考研英语高分90分。毕业于西安外国语大学英语专业，北京师范大学文学院比较文学研究所硕士。她从未停止学习外语。 希望她的经历能给你带来启发，帮助你找到适合自己的英语学习方法。

首相官译张璐

文字 |温福佳

原标题：如何有效地进行英语听力训练？

以下两种情况，相信很多朋友在英语听力中都遇到过：

当我听到某个词时，我觉得它很“熟悉”，但我记不起它的中文意思。该段落再次播放完毕；

在我做听力练习的时候，在拿到书面材料之前，我可以完全理解原文所说的内容。我都知道，我能理解整篇文章的 80% 到 90%。

这两种情况的原因是什么？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是“倾听”。

正如我在之前的文章中提到的，一个完整的英语学习过程包括两个部分：输入和输出。其中，听力和阅读属于语言的“输入”部分，而口语、写作和翻译是语言的一部分。 “输出”部分。

输入是基础，在语言学习的初期，在某种程度上甚至比输出更重要。

“读”和“听”都属于语言输入，其实只是阅读的不同形式。前者用眼睛，后者用耳朵。

当我们在聆听时，我们正在尽最大努力将听到的内容转化为文字大耳朵英语听力网站，然后在我们的脑海中“阅读”。

所以如何有效进行英语听力训练？，如果你不明白其中的原因，有两个原因：一是从词的层面上，你不知道这个词，或者你知道这个词，但是你没有听到它。其次，从文本的角度来看，字是听得懂的，但听不懂，也记不住。

前者是矛盾的主要方面。

对于很多人来说，语言输入的这两个方面——阅读和听力——实际上更难。因为我们在阅读的时候，即使遇到一个生词​​，我们也可以完全根据上下文的语境推测和猜测它的意思。在做倾听的时候，因为它的不可逆性，我们不能“回头看”。如果你不理解你听到的单词，你就是不理解它们。

语言学家已经证明，通过“耳朵”是学习语言的最有效方法。事实上，听力比阅读更重要。

那么，你如何提高你的听力技巧？

让我们从“不可理解”的原因开始，一一解决这个问题。

根据熟悉程度对日常所学词汇进行分类

1从基础做起，不断拓展“听力词汇”

通过上面的分析，我们找到了不理解的主要原因，那就是词不知道或词没听过。词汇是听力的基础。言语是不够的。它就像一棵没有根的树。听不好是不可能的。

所以，如果你想提高听力水平大耳朵英语听力网站，第一步就是解决“不知道”或“听不到”这个词的问题。

但是，如果我们仅仅因为不认识单词而听力受损（在这种情况下，我的意思是我们从未见过或学过的单词），这并不可怕。

不认识的词听一百遍也听不见。你所要做的就是在接下来的学习过程中将它们从“未知”变为“理解”，就这样了。

真正可怕的是，在绝大多数情况下，我们听不懂，主要是因为我们实际上知道这些词，但我们就是不理解它们。

也就是说绍兴外教，在日常的学习过程中，我们做了很多无用的工作嘉兴英语，背单词，却没有真正记住。

为什么我们听不到我们知道的单词？

因为很多人学习单词，只是死记硬背学英语英语，没有研究单词的真正含义。单词的“发音”只是处于半懂的状态，读错或根本读不懂。

在这种学习中，他们只是“知道”单词，但并没有真正掌握它们。

英语词汇，根据我们的掌握程度，可以分为“消极词汇”和“积极词汇”。

负性词汇，也称为“阅读词汇”，已经死了，还没有被激活。你知道或“半知道”，它只能帮助你阅读，换句话说，你只能“理解”它，而不能“理解它”、“用它说话”、“用它写”。

“积极词汇”，也称为“听/说词汇”，是一个被激活的词，一个通过拼写、发音和意义联系起来的词。它有一个“条件反射”词汇，你知道它，你能理解它，你可以在口语和写作中自由地使用它。

什么是“条件反射”？当你听到一个单词时，你可以在半秒钟内立即反映它的确切形式和对应的目标语言（含义）。比如“男孩”、“书”、“水”等词就是我们的“正面词汇”。我相信所有学过英语的人应该都已经熟悉并能轻松使用。

为什么？我们看到的更多，听到的更多，写的更多。他们的“形声义”通道已经打通了。

形、音、义是一个词的三个不可分割的部分。在激活单词之前，您必须真正了解任何链接。否则，你背的单词还处于“阅读词汇”阶段，没有翻译成“听力词汇”。

而这是我们英语学习最大的误区大耳朵英语听力网站，我们听不懂英语，原因是，这么多年来，我们掌握的词汇90%都是消极的、死的“阅读词汇”，而积极的现场“听/说词汇”的库存太少了。

我们如何提高和扩大听力词汇量？

“小而精深”，反复练习。

当我在学习口译时，我每天要上 6 个小时的课。在词汇学习阶段，老师只让我们掌握10个单词，一次次让我们说、写、吐。像这样的水。

而我在那段时间掌握的100多个单词，3年后，我仍然可以自由使用它们，没有其他原因，只是它们已经成为我的“活跃词汇/听力词汇”。

“髓鞘”的原理，相信有朋友听说过。

语言学家发现人类大脑皮层有一层髓鞘，这与我们的语言密切相关。它处于“睡眠”状态。要接受一种新的语言托福，我们必须反复刺激它，让它醒来。

这就是我们需要通过一遍又一遍地阅读和聆听来激发单词的生物学原因。

朋友们，花点时间复习一下你记住的词汇。不要急于求成，停下来看看你有多少“听力词汇”。

对于已经掌握的“阅读词汇”，每天定量，10-20个，从头再来，一遍一遍地读，一遍一遍地写，反复刺激，激活，让他们都达到“男孩”、“书”、“水”等。

只有这样你的语言才能最终活起来。

从头开始，如果你想建立一个听力的建筑，然后最终转化为“听得见的词”（听力词汇/积极词汇）。

2通过“听写”，整理你的“阅读词汇”

我相信上过高中或者大学的朋友应该词汇量比较大。但是为了提高听力水平，我们必须尽量通过反复练习，把我们所知道的单词，也就是阅读词汇大耳朵英语听力网站，变成我们自己的听力词汇。

在这里，我向大家推荐听写的方法。

听写不是我的原创。很多读者可能听过老师的建议，甚至自己尝试过。

这里可以提一下，主要是帮助大家通过听写训练来识别自己的阅读词汇，最终通过不断的练习扩大听力词汇。

什么是听写？

简单来说，听完一段英文资料，在草稿纸上逐句写下原文。

以下，主要来自听写什么和如何扩展。

首先，让我们谈谈听写。

至于听力材料的选择，我不建议一开始就听新闻，因为新闻中的词汇比较专业，比较新。这就导致了大量“未知词”的存在。

一个我们不认识的词，听一万遍也听不见，大大降低了我们的听力效果。

我提倡听写，主要是识别我们已经知道但听不到的“读词”。

在这里，我向大家推荐新概念英语第三卷，因为它的难度适中，语速适中，章节结构清晰，非常适合听力材料。

可可英语和旺旺英语有新的英美口音概念文本听力材料。

在我上大学的时候，在开始 VOA 听写之前，我花了大约 4 个月的时间对第三卷的前四十篇文章进行“听力和阅读”练习。

让我们谈谈如何听写。分为四个步骤。

第一步是始终收听全文。所谓全听，就是抛开细节，只关注文章的主题，寻找文章的逻辑结构。了解文章的内容，并确定文章是按时间顺序还是空间顺序编写的。特别要注意一些聚在一起并继承的词。

第二步是仔细口述每个句子。这一步是最耗时的。在这里，有两种情况需要避免。第一，在听一个句子的时候，如果遇到一个看不懂的单词，倒放无数遍，反复听，尽量把每一个单词都写下来。其次，你只听到一两个词。一句话，马上按住停止键开始写。

这样做是不科学的，甚至是无效的。如果一个词听了3遍以上还是听不见，那么这个词就是你的新词，听30遍就听不见了。

正确的做法是：以句子为单位，不以单词为单位，反复听一个句子3遍，不要急着写，而是边听边记住句子的意思，听懂3遍后，按开始写作的停止键。

当然，在听3遍的过程中，你可以做一些适当的笔记来帮助记忆。

第三步，再听一遍，检查是否有遗漏。这一次，从头到尾如何有效进行英语听力训练？，不要停下来，把第二次听写过程中没有听到的内容加进去。

第四步，对比原文找到“阅读词汇”。

没听过的原因有很多，但是在这里我想强调一下，通过和原文对比，你可能会发现很多没听过的词不是因为“不知道”，而是因为其中还只是处于阅读词汇的阶段，还没有被激活，成为“听力词汇”。

很高兴找到它们。

专门准备一个笔记本，把每次听、读过程中发现的“阅读词汇”记录下来，形成一个“阅读词汇”，然后努力反复练习“音义”，转发给我们“听力”词汇”。

经过一年半的不断听写练习，你会发现有些单词其实经常出现。

你也会发现你的很多“阅读词汇”逐渐变成了“听力词汇”，你的听力也逐渐变得流畅了。

3通过“复述”，提高对课文的理解和记忆能力

我在谈到提高阅读能力的时候，也谈到了输出的重要性。

回到文章开头，一个完整的语言学习过程必须包括输入和输出。

为了让听力更有效，不妨做一定的输出。

这里介绍复述的方法。

什么是复述？

即在听完一段素材后，用自己的语言复述文章的大意。重复并不等同于机械背诵，而是在理解原文的基础上，用情感有效地表达出来。

其实在听写的同时进行“背诵”，对提高语言表达的准确性和书面表达能力都有很大的好处。

回到文章开头，其实听听不懂，除了单词层面的主要原因，章节也有问题，就是文章的每一个单词都能听懂，所以没有必要理解它。信息也不会被记住。

因此，复述是提高注意力、锻炼记忆力和理解力的有效方法。

但是复述练习一定要循序渐进，从一两句话开始，听完再用英语说。一开始，由于语言能力、技巧等原因，重复往往接近于背诵。

但是基础逐渐完善后如何有效进行英语听力训练？，会逐渐放手。这时候要注意使用生动的语言，比如改变句子结构，缩短内容，甚至只是重复大意或内容摘要。

对于复述素材，建议先从故事类素材开始，然后逐渐过渡到一些专业的文章。

就个人而言，我选择的复述材料范围从大学的新概念第 3 卷到美国之音慢新闻，再到研究生常规新闻，现在主要集中在 TED 演讲上。

因为 TED 演讲网课英语，每位演讲者只有十分钟的时间。为了在短时间内完成演讲并取得良好的效果，演讲的内容结构完整，逻辑清晰，观点清晰。选择他们做重复练习，不仅可以锻炼听力和口语，还可以锻炼他们的逻辑思维能力和表达能力。

当然，按照北外同学的推荐，我在听力练习的过程中也采用了“速度-速度”的听力法。

下载一个叫Nvplayer的音频变速软件，把你听过和熟悉的素材换成1.5倍或2倍的速度收听。之后，做听写和复述练习。

你会发现一开始很难，就像听天书，听不懂音频在说什么，但经过一段时间的训练，你会逐渐习惯.

听了1.5倍速度的美国之音大约3个月后，以正常速度收听BBC新闻收听真的是小菜一碟。

最后我要提醒大家，任何事物要想实现质变，都需要经过量变的过程。听力的提高也是一条漫长的路。我们需要持之以恒，有效积累“听力词汇”，多练耳朵。听，营造更多的英语氛围，形成语感，总有一天，你能化茧成蝶。

“为什么竹密不阻水流，天高不阻白云飞。”

我最喜欢的一首诗与你分享！